Часто возникает вопрос: можно ли считать здоровым человека, обладающего недюжинной физической силой, но лишенного интеллекта, или человека, находящегося в постоянном раздражении и выплескивающего это раздражение на окружающих. Как видно, можно говорить о составляющих здоровья.
Традиционно выделяют физическое, психическое, социальное и профессиональное здоровье.
Физическое здоровье — уровень развития функциональных возможностей органов и систем, обеспечивающих жизнедеятельность организма. Оно характеризуется возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания (понимая под адаптацией приспособление организма к меняющимся условиям внешней среды), а также уровнем физического развития, физической функциональной подготовленностью организма к выполнению нагрузок.
Психическое (душевное, духовно-психическое) здоровье — состояние психической сферы, состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Это способность адекватно оценивать и воспринимать свои чувства и ощущения, сознательно управлять своим эмоциональным состоянием. Будучи уравновешенной личностью человек способен эффективно противостоять стрессовым нагрузкам, находить безопасные выходы для негативных эмоций. Психическое здоровье относится к разуму, интеллекту и эмоциям. Один из показателей психического здоровья — высокая умственная работоспособность.
Психическое и физическое здоровье тесно связаны между собой. Агрессия, злые помыслы, даже без их реализации, являются факторами риска тяжелых заболеваний (единичные приступы злости и обиды не берутся в расчет): в мозгу образуется очаг стойкого возбуждения, что повышает давление, следовательно, происходит нарушение кровообращения в целом. Физическое и психическое здоровье необходимо рассматривать в динамике, а именно как процесс, изменяющийся на протяжении жизни человека. Здоровье во многом зависит от наследственности и возрастных изменений, которые происходят в организме человека по мере развития.
Профессиональное здоровье характеризует функциональное состояние человека по физическим и психическим показателям с целью оценки его способностей к определенной профессиональной деятельности, а также устойчивость к неблагоприятным факторам, сопровождающим эту деятельность. Требования,
которые предъявляет профдеятельность, могут быть различны. Один и тот же
человек может реализовать себя как врач, инженер, но будет не пригоден к выполнению профессиональных обязанностей водолаза или горноспасателя по
причине низких для этих областей деятельности резервов здоровья.
Социальное здоровье — мера социальной активности, деятельного отношения человека к миру. Социальное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т. е. жизни в определенном человеческом обществе. Это хорошее самочувствие человека в обществе, коллективе, семье в реальных жизненных обстоятельствах.
Таким образом, здоровье — гармония всех его компонентов, его составляющих. Здоровый человек, как правило, находится в ладу с самим собой и окружающими его людьми на любом уровне социальной иерархии в обществе:
— он имеет гармоничное физическое и умственное развитие, у него отсутст-
вуют какие-либо болезненные изменения в организме;
— он обладает высокой работоспособностью;- он быстро и адекватно адаптируется (приспосабливается) к непрерывно меняющейся природной и социальной среде. Жизнь можно рассматривать как непрерывную адаптацию к физическим, биологическим, социальным факторам окружающей среды.
Субъективно здоровье проявляется чувством общего благополучия, радости жизни.